Hoe kom ik van mijn verslaving af?
Het hebben van een verslaving kun je verstaan onder het afhankelijk zijn van bepaalde middelen of gewoontes.
Misschien ben jij iemand die momenteel een verslaving hebt waar je maar niet vanaf kunt komen. Je hebt meerdere malen een poging gewaagd om te stoppen maar het lukt maar niet.
Je bent compleet de controle kwijt en de toestand waarin je verkeert verstoort jou in jouw dagelijkse bezigheden.
Er zijn een aantal ernstige gevolgen die je kunt overhouden aan het hebben van een verslaving. Je kunt verslaafd zijn aan alcohol of drugs, maar je kunt ook verslaafd zijn aan gewoontes zoals het luisteren van muziek,gokken of roken. Dit zijn allemaal schadelijke zaken die Allah verboden heeft verklaard om ons te beschermen.
Allah heeft ons geschapen met een verstand, in tegenstelling tot alle andere schepselen. Door het gebruik van deze middelen is ons verstand tijdelijk uitgeschakeld. Hierdoor verricht je verschillende handelingen, waarvan je nooit gedacht had dat je in staat was deze handelingen te verrichten. Je raakt jezelf kwijt.
Wij dienen ten eerste stil te staan bij de ernst van deze zaak. In het begin lijkt het meestal onschuldig. Maar deze gedachte is echter absoluut niet waar. Het is het begin van een pad naar het kwaad, een pad dat jou zal misleiden.
Om van een verslaving af te komen dien je te beseffen dat je een zware strijd zal moeten aangaan met jou eigen nafs (ego). Deze strijd zal jou echter op den duur beschermen tegen de schadelijke gevolgen.
De eerste stap is het toegeven dat je een probleem hebt.
Je dient een oprechte intentie te hebben om van deze verslaving af te komen en Allah aan te roepen.
En wanneer Mijn dienaren jou (O Moehammad) vragen stellen over Mij: voorwaar, Ik ben nabij, Ik verhoor de smeekbede van de smekende wanneer hij tot Mij smeekt
(Surah Al-Baqarah, vers 186)
De tweede stap is het wegblijven van de zaken en mensen die jou doen laten terugvallen naar deze zondes. Wij dienen de mensen in onze omgeving voorzichtig uit te kiezen. De juiste mensen zijn de mensen die jou helpen om je te weerhouden van het slechte en aansporen tot het goede. Om van je slechte gewoontes af te komen is het van cruciaal belang dat jij een nieuwe gezonde omgeving voor jezelf creëert.
De meeste verslavingen zijn het gevolg van het niet goed overweg kunnen gaan met emoties. De middelen of slechte gewoontes dempen nare emoties, maar dit is slechts van korte duur. Daarna volgt een schuldgevoel of besef van aangerichte schade, waardoor je de hoop verliest en het zondigen volgt. Vervolgens kom je in een negatieve vicieuze cirkel terecht. Erken dat het leven zonder teleurstellingen en verdriet niet bestaat. Er zijn genoeg andere goede zaken die jou kunnen helpen om met nare emoties om te gaan. Een belangrijk voorbeeld is door middel van het gebed. Probeer jou beproevingen te gebruiken om dichterbij Allah te komen. Vertel Allah tijdens het gebed over jouw verdriet . Wij kunnen ons immers altijd tot Allah wenden.
De derde stap is het oprecht berouw tonen en jouw verleden achter je laten. Begin vandaag nog met een nieuwe start.
Zeker, Allah verheugt zich meer over het berouw van Zijn dienaar dan een van jullie die zijn kameel terugvindt in de woestijn
(Bukhari en Muslim, Riyadh As-saaliheen(An-Nawawi)
Allah verheugt zich op jouw genade!
Ondanks jouw verleden dien je de hoop niet te verliezen. De shaytaan trekt jou naar zich toe door jou te laten denken dat er geen weg meer terug is, waardoor je in deze verslaving blijft hangen. Wanhoop niet aan de genade van Allah!
Vervang tenslotte jou slechte gewoontes met goede gewoontes en zoek een gezonde afleiding. Het reciteren van de Koran is bijvoorbeeld een gezonde gewoonte die je jezelf kan aanleren. Ook is vasten een hele goede zaak om jou van jou verslavingen af te helpen.
Doorbreek deze negatieve vicieuze cirkel met behulp van sterke wilskracht en doorzettingsvermogen. Door middel van het vertrouwen in jezelf en het vertrouwen in Allah zul je deze patronen kunnen doorbreken !
