Hoe ga ik om met emoties?

Onrecht is iets wat past bij deze tijd. Het valt bijna niet meer te vermijden dat je gekwetst zult worden of dat er jou onrecht wordt aangedaan. 

Leeghartigheid bevindt zich immers regelmatig tussen de mensen.

Misschien ben jij iemand die momenteel zulke mensen in jouw omgeving herkent. Vrienden die niet voor je klaar stonden in moeilijke tijden, terwijl jij altijd voor ze klaar stond. Werkgevers die al het werk dat je verricht hebt nooit hebben gewaardeerd. Personen die afgunstig of jaloers zijn.  Personen die beweren om je te geven en uiteindelijk een mes in de rug steken of je in de steek laten. Keer op keer raak je teleurgesteld.

Hoewel deze mensen de oorzaak zijn van jouw pijn, heb jij echter de verantwoordelijkheid van hoe jij ermee omgaat.  Schuld en verantwoordelijkheid zijn namelijk twee verschillende zaken. Stel bijvoorbeeld dat je op een dag wakker wordt en er ligt een pasgeboren baby op je stoep. Het is niet jouw schuld dat die baby daar ligt. Maar het is vanaf dat moment wel jouw verantwoordelijkheid. Jij zult moeten kiezen wat je gaat doen. Zo gaat het ook met de mensen die jou hebben gekwetst. Wellicht was het niet jouw schuld, maar heb jij echter wel de verantwoordelijkheid over hoe jij hiermee omgaat.

Het kan lastig zijn om op een goede manier met zulke situaties om te gaan. Het kan namelijk verschillende emoties bij jou oproepen zoals verdriet of woede. Echter is het zeer belangrijk dat je jezelf weerhoudt om het gedrag van deze leeghartige mensen na te bootsen. 

Het is noodzakelijk dat wij deze emoties niet vast blijven houden en in sommige situaties een wrok blijven koesteren.

Allah zegt in de Koran:

En haast jullie naar Vergiffenis van jullie Heer, en naar een Paradijs ter breedte van de hemelen en de aarde, gereedgemaakt voor de godsvruchtigen.

Degenen die in voor- en tegenspoed uitgeven (op de Weg van Allah) en die hun woede inhouden en de mensen vergeven. En Allah houdt van de weldoeners.

[Surah Aali-Imraan, vers 133&134]

Zorg ervoor dat je tot de groep van de weldoeners behoort. Wees een sterk persoon! Laat het gedrag van een ander jou niet negatief beinvloeden.

Stel jezelf gerust en spreek jezelf moed in door te beseffen dat Allah in tegenstelling tot de mensen jou nooit zal teleurstellen.

En Allah is Alwetend over jullie vijanden, en Allah volstaat als Beschermer, en Allah volstaat als Helper.

[Surah An-Nisa, vers 45]

Geef de macht niet uit handen aan de mensen die jou keer op keer hebben teleurgesteld. Wanneer je andere mensen de macht geeft over jouw emoties en jouw gedrag wordt het onmogelijk om sterk te zijn.

Laat je boosheid los en richt jouw energie op een waardiger doel. Reflecteer ten alle tijden op je eigen handelingen en haal het beste uit jezelf!

Wie met een goede daad komt, voor hem is er (iets) beters dan dat (aan Beloning). En wie met een slechte daad komt; zij die slechte daden verrichten worden dan slechts vergolden vanwege datgene wat zij deden. [Surah Al-Qasas, vers 84]